概述 子宫肌瘤是妇科常见疾病,多发于30岁以上的女性,原因是女性体内的雌性激素远远超过了正常值,那么女性该如预防子宫肌瘤呢？ 步骤方法: 1、 第一,多运动,多跑步。有调查显示,不爱运动的女性患上子宫肌瘤的几率是爱运动女性的1.4倍。所以要预防子宫肌瘤就要从运动开始,运动能够让你的血液循环顺畅,还能够增强体质,提高免疫力。 2、 第二,不能随便吃避孕药。避孕药里面含有雌性激素,经常吃避孕药还有很多的副作用,比如:容易导致不孕,还有就是容易得子宫肌瘤,所以说体内的雌性激素过高不是一件好事。 3、 第三,多吃水果蔬菜,水果蔬菜里面有丰富的维生素和矿物质,比如胡萝卜、青菜、芹菜等等,这些食物能够帮助你改善体质,增强抵抗力,不会很容易就生病,而且还能美容养颜。 注意事项: 子宫肌瘤对于女性来说是非常严重的,一定要及时去看医生,免得病情恶化。