概述 我的肠胃一直不好,吃东西很难消化,每次都很痛苦,后来去了一家很权威的医院检查,医生给我开了些养胃和助消化的药,还告诉了要吃什么样的食物比较有助于消化,三个多月后我的消化真的好了很多。 步骤方法: 1、 梅子,因为梅子很酸,吃了之后对于消化有很好的促进作用,但是胃不好的人还是不要吃这个,因为吃多了会伤胃的,我胃不是很好,所以我也只是偶尔吃几颗。 2、 菠萝,因为菠萝中含有能分解蛋白质和帮助食物消化的酵素,酵素可以促进消化相信很多人都是听说过的,只是不知道菠萝中含有大量酵素。菠萝中还含有大量的维他命c,对身体很有好处。 3、 海带,海带性凉,能够有效的去火利水,去脂降压,对于促进消化也是很有好处的,但是胃不好的人不过过多的吃海带,因为海带吃多了会伤胃,性寒凉的食物都会伤胃。 注意事项: 吃一些消食的药也是可以的,但长期来看还是对身体不好,还是通过食疗来促进消化更有效也对身体更好,属于治本的方法。