概述 骨头的密度在有些生活可以反映出来身体的健康程度,是骨头质量健康的一个重要指标。老人们可以根据骨质密度来判断会不会容易发生骨折,孩子们也可以通过检查骨头的密度看看身体是否缺钙或者有没有其他的病症。一般情况下,皮质较厚,骨髓质较薄,内有生理性分布不均匀,这些都是骨质不均匀的表现。但是,骨质不均匀的原因主要有哪些情况呢？ 步骤方法: 1、 第一个就是内部原因。主要的原因就是缺钙。不管是老人还是孩子,如果缺钙的话都会导致身体无法得到正常的生长发育。孩子如果缺钙,又加上生长发育比较慢,所以就会很容易出现骨质不均匀的现象。 2、 由于外伤导致的。有些外界的原因,比如受了外伤,留下一些病痛的话,就会很容易患上骨质不均匀的现象。有些老年人由于年轻的时候会落下一些骨头上的疾病,老年后就会很容易患上骨质密度不均匀的现象。 3、 所以,在面对骨密度不均匀的症状。不管是老年人还是年轻人,都是做好补钙的工作。此外,老年人还要注意外界的损伤。补钙的食物有很多,比如骨头汤、牛奶鸡蛋、瘦肉、豆制品等等。 注意事项: 对待骨密度不均匀,生活中要注意多多补钙。此外,可以在不晒伤自己的情况下晒晒太阳,同时吃一些维生素d,促进钙质的吸收。也要多多锻炼,但是不可以多度。