人体的排便与健康状况之间有着很大的联系,很多人都在积极的寻找引起便秘的根源,那么气血不足会便秘吗？了解的养生保健知识越来越多的时候,也会总结其实很多疾病跟生理特性也有很大的关系。比如一些常见的贫血,便秘,似乎是女性的居多。那么两者也有联系,如果女性有贫血的情况,气血不足也会导致肠道运送大便不畅,极易发生便秘。作为女性,谁不希望自己能够显得年轻漂亮呢？今天我们就来聊聊女人贫血也会导致便秘,气血不足的便秘这样调理！女性在生理上的月经、怀孕、生产、哺乳,而且在这时有着耗血和失血的特点。"血为人之本",耗血过多或补血不足,都极易引起贫血,贫血是女性健康的大敌。女性贫血,不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退,而且会红颜失色、面色萎黄甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。众所周知,人体肠道内每天都有不被利用的废物产生,这些废物不断堆积便成了"宿便"。宿便堆积肠中,不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状,而且这些在肠道停滞淤积的宿便,由于细菌的作用而不断地发酵、腐败,产生有害的毒素气体,并被吸收入血液,刺激毒害皮肤,引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。因此,女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分,多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物,适当活动。如果是便秘严重的话,也可以及时的用用安全的奘灵水苏糖,奘灵水苏糖通过增殖有益菌群来增加大便的湿度和保水性,促进肠道蠕动及时推送肠道内的宿便物质等,经常服用奘灵水苏糖就可以肠中常清,毒素不存,对女性宿便引起的皮肤问题等也有不错的帮助。贫血的女性朋友要养血才能通便,女性养血,可根据自身情况,选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药,也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。想要自己的身体不再出现便秘的困扰,就需要结合原因来进行便秘的治疗,气血不足引起的便秘朋友可以试一试上面的处理方法。