近年来,患有近视的青少年越来越多,青少年患有近视的原因主要有两种,一种是用眼过度所引起的,一种是遗传所导致的,青少年在出现了近视以后一定要做好护理,在生活和学习当中也要控制好自己的视力,家长也要多关注孩子的视力,不要使近视加重。 有很多正在上小学或者初中的青少年都患上了近视,而且青少年的近视率呈上升的趋势,有很多家长也为此苦恼不已,家长一定要多关注孩子的视力健康,在孩子出现近视以后一定要做好护理,避免近视的加重,下面就为大家介绍青少年近视的一些注意事项。 1、青少年出现近视的一个重要原因就是用眼过度,现在手机电脑等电子产品的出现,会严重影响到青少年的视力,家长一定要多管管孩子,不要经常的让孩子玩手机和电脑,即便玩也要适度,尤其是在孩子出现近视以后。要更加严格的控制孩子玩手机和电脑的时间。 2、在出现了近视以后,青少年一定要注意读书和写字的姿势,因为读书或者写字的姿势不正确,也是导致近视出现的原因之一,不要躺着或者是在淡淡的灯光下读书。 3、青少年出现近视以后一定要佩戴一副合适的眼镜,千万不要抱着侥幸的心理,因为如果不佩戴眼镜就有可能使近视越来越严重,戴上了眼镜以后会控制近视度数的增长。 4、患有近视的青少年可以多吃一些含钙的食物,因为青少年正是处于学习的时期,用眼非常的疲劳,时间久了就会造成视力损伤,多给孩子吃一些含有丰富钙元素的食物,就能够有效的缓解眼部的疲劳,从而预防近视的加重。 5、要尽量的避免高强度和近距离的用眼,在学习之余,如果感觉到眼部特别疲劳,可以通过远眺或者是多看一些绿色植物来调整自己的视力,来缓解眼部的疲劳,周末休息的时候,可以多参加一些户外活动,也能够有效的缓解近视。 近视的出现与青少年的个人习惯有着密切的联系,家长在平时也一定要结格控制孩子的用眼时间,在上学时期尽量的不要让孩子玩手机和电脑游戏,也要少看电视,在饮食上也要多吃一些,能够缓解近视的食物。