概述 对于男性朋友来说,精子的质量直接决定了能否受孕,而最近的调查却发现,现在我国男性朋友的精子质量明显下降,因此,如何保证精子质量成为了我们男性朋友首先要关注的事情。 步骤方法: 1、 保护睾丸,睾丸是精子的加工厂,而想要保持精子活性就要注意温度要比人体低,因此,想要保证精子质量,首先就要注意保持睾丸的低温环境,远离任何可能使睾丸升温的场所。 2、 性生活要适度,都说精子是男人的精血,因此,想要保证精子的治疗,就一定要注意不要有过度的性生活,只有适度的性生活对男性身心都有好处,但是如果性生活过于频繁,则容易使精子数量和质量下降,使男性精神萎靡。 3、 保护前列腺,研究证明,前列腺炎是直接影响精子质量的一种疾病,因此,想要保证精子质量就要注意保护好前列腺,不要久坐憋尿,也不要长时间骑自行车等。 注意事项: 为了更好的保证精子质量,不但要注意上述因素,还应该尽量的避免穿紧身牛仔裤,紧身内裤。