概述 你想摆脱肥胖秒变女神吗？你想甩掉一身赘肉实现完美身材吗？这是每个肥胖美眉的心声,肥胖已成了现在困扰大家的难题,因为胖,美丽的衣服穿不上,鞋子也都要定做,出门还比较自卑,所以服用减肥药、减肥茶,结果反弹还是胖,其实想拥有好的身材也可以通过中药方法解决,一些中药对减肥来说是非常有效的,再加上减肥食谱可以说有奇效,我们了解下哪种中药减肥食谱是最有效的。 步骤/方法: 1、 其实肥胖就是脾虚的表现,用中药调理是不错的选择,我们介绍鲤鱼搭配荜芨做汤,它是最好的瘦身食品,用它搭配中药荜芨5克,川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。让我们看下具体的做法吧！ 2、 我们先将鲤鱼去内脏洗干净,葱、姜、蒜、豆豉洗净切块备用,然后我们把所有的原料一起放入锅中,用大火烧开,然后转小火再炖45分钟左右,在出锅前依次加入香菜、料酒、味精和醋,就可以出锅了。 3、 这个汤不仅能减肥,而且能综合平衡五脏,解决内分泌失调和血气不足,所以是很有功效的一款减肥食谱,当然,减肥食谱还有很多,希望大家都能根据自己的需要制定一个减肥计划和标准,中药减肥真的是个不错的选择。 注意事项: 人们都说是药三分毒,所有的中药也是不能长期服用的,不仅要掌握好量,还要控制好时间阶段,每种中药减肥食谱不可长时间无节制的服用,加强自身的锻炼也是必不可少的,希望大家减肥成功奥。