概述 子宫是母体孕育新生命的载体,既神奇而又神圣。随着母体子宫内宝宝的成长,子宫也在不断的变大,承受能力也在增强,知道宝宝呱呱坠地的一刻,子宫的使命就完成了。在这个神奇的孕育过程中子宫是唯一的承受体。对于每一位母亲来说,子宫的恢复就变得更加重要。子宫的恢复首先要注意产后恶露的排出,恶露是否排干净是子宫秽物排出的现象。下面我们做一下详细的了解: 步骤/方法: 1、 产妇子宫恢复排除干净的特征有哪些呢,恶露如同月经会通过下体排除,颜色呈灰褐色,随着子宫的不断收缩,恶露会慢慢的从身体中排出,恶露的颜色会由深变浅,有多变少,最后直到产妇恶露消失。 2、 产妇一般都会坐月子,老人通常让躺在床上,但根据医学经验来说,产后产妇要适当的活动,这样既有利于恶露的排出,又可以使子宫尽快复位。宝宝出生后要及时允吸母乳,这样可以刺激子宫收缩,加快恶露的排除。 3、 随着社会的不断进步,现在有很多产后恢复中心,有配套的产后子宫恢复,产后发汗等项目。大家有条件的可以做一下产后恢复,产后瑜伽也是一个产后恢复的很好选择。科学的方法和仪器辅助会使产妇子宫更快的恢复。 注意事项: 产后子宫恢复一般需要5周左右,同时也是根据母体的自身身体状况来看恢复程度的。产后子宫恢复需要注意以下几点:1、产妇饮食方面避免生冷食物；2、产妇适量活动,不要用力过度；3、注意休息,保持好心情。4、做好产后42天的检查。