1月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血,约每月一次,很多人将其称为"例假"。女性来例假的时候会出现各种问题,如痛经、经血发黑等,想要安全度过例假期,那就需要注意保健。那么例假期间血是黑色的是怎么回事呢？女性经期该怎么保健呢？经色是指月经血的颜色。正常的经血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。一般来说,例假期间血发黑的原因有三种:1、肾虚出现月经黑色。月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。2、气血两虚出现月经黑色。月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。3、气滞血瘀出现月经黑色。月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。一旦出现月经过后还有黑色的东西,可能是有炎症了,建议患者尽快去正规的大型医院检查并治疗。