我们沿着耳后,用一个大拇指从耳垂的位置,向外推去,能推到一个凹陷的地方,按压下去有明显的酸痛感,这个点也刚好就在我们耳垂的平行线上。就是我们常说的风池穴。风池穴不仅对颈椎保健很有好处,而且对于缓解眼睛疲劳,治疗近视眼、失眠等都是一个必选穴位。 颈椎病是现在人们常见的一种疾病,很多久坐不起的人都会有颈椎病,别小看了颈椎病,发作起来也十分要命,那么今天小编就告诉大家按摩两个穴位助你护颈椎,下面就跟随小编一起来看看吧,希望对大家有所帮助。 中医认为,久坐一族易受到颈椎病的侵扰,因此要有护颈意识。下面家医在线就给读者介绍一个颈椎病的自我治疗方法。想护颈,2个小穴位每天按摩5分钟即可。 第1个小穴位:风池穴 我们沿着耳后,用一个大拇指从耳垂的位置,向外推去,能推到一个凹陷的地方,按压下去有明显的酸痛感,这个点也刚好就在我们耳垂的平行线上。就是我们常说的风池穴。风池穴不仅对颈椎保健很有好处,而且对于缓解眼睛疲劳,治疗近视眼、失眠等都是一个必选穴位。 第2个小穴位:后溪穴 在手掌小鱼际处。有些人会觉得奇怪:脖子的毛病怎么要治疗手呢？这就是中医经络学所遵循的"经脉所过,主治所及"原则,也就是说,一条经络走行这一段,它上面所有的穴位都能够治疗经络所经过部位的疾病。患者可以利用看电视或者平时一些空余的小间隙,推推手掌后的小鱼际,这样就可以按压到该养生穴位。 按摩两个穴位助你护颈椎,以上两种方法您学会了吗？专家提示大家,如果颈椎病比较严重的,最好的办法还是要到正规医院接受治疗的,这样才能让您的颈椎尽快脱离病魔,小编也在这里祝愿大家健康生活每一天。