流鼻血是我们比较常见的,很多都是因为上火引起的,特别是夏天天气炎热,喝水少出汗多就容易上火。流鼻血虽然不是什么大病,但是血一直流也是个麻烦的事情。止鼻血我们可以试试食物疗法,中医推荐3种食物能止鼻血。 夏季天气比较炎热,火气大了流鼻血就在所难免了,老是流鼻血怎么办呢？不可能一直用纸堵着鼻子吧,不仅影响美观,呼吸也难受。出鼻血的时候大家可以试试食疗的方法？今天小编就要给大家推荐3种止鼻血的食物。 1、银耳 从中医的角度来说,常常流鼻血是因为肺部燥热血热引起的。而银耳有清肺润肺的作用,是很好的护肺的食物,经常流鼻血的人可以多吃银耳羹,不仅能够帮你清除肺上的火,还有保健的作用。 可以把银耳和绿豆泡开然后加水一起倒入锅中,大火煮开煮30分钟左右,转小火熬,煮的时候要注意搅拌,还要注意水。等到绿豆熬开花变软后,关火加点糖搅拌,糖的量根据自己胃口决定,等不烫嘴了以后就可以吃了。 2、莲藕 如果没有特别原因导致的流鼻血,每天可以喝一点莲藕汁,可以起到降火止血的作用。女性也可以用红糖加藕节煎水使用,在经期的时候喝效果不错。 3、花生米 花生米是我们最常见的一种,可以买一些生花生,每天都吃一些,花生还有养胃的作用。花生剥壳以后直接就可以吃了。女性经期、孕期、产后和哺乳期可以经常吃,而且花生红衣还有生发、乌发的效果。 以上这些食物能有效的止血,还能够清肺热,大家平时也可以多吃,能起到保健的作用。大家注意在流鼻血期间,要多吃一些富含粗纤维和水分的食物,多吃水果蔬菜。同时,要在日常饮食中还可以多吃黑芝麻,香蕉,蜂蜜等。这些食物对我们的身体都有很大的好处。