概述 人的岁数一大了就容易出现便秘的问题,尤其是到了夏天,天气一热就容易上火,便秘问题就更加严重了。我就总替我爷爷买一些治疗便秘的药物,但是总是不能去根,只是当时有点效果,不知道有什么办法,可以彻底的治疗好便秘的问题,不再复发。 步骤方法: 1、 可能是由于结肠功能紊乱引起的便秘,一般还会伴有腹胀和腹痛的症状,平常在家的时候应该多喝水,可以多喝些蜂蜜和多吃些润滑的食物,像南瓜,马铃薯等食物,有利于排便。 2、 可能是由于有的人想去排便的时候,正巧赶上有事情或者玩游戏,而选择抑制排便,等玩完了以后在想去,结果没有了,从而引起的便秘,所以在平常的时候应该养成排便的好习惯,不管什么事情,身体是最重要的。 3、 平常的时候在饮食上应该多吃些易产气食物,像洋葱,萝卜,蒜苗等食物,能够起到促进肠胃蠕动,有利于治疗便秘。 注意事项: 平常的时候要合理安排工作与休息的时间,每天不要处在压力和焦虑中。