痛风又称"高尿酸血症",嘌呤代谢障碍,属于关节炎一种。人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,血尿酸浓度过高时,尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中,引起组织异物炎性反应,即痛风。 痛风在我们生活中也是常见的,痛风虽然不是什么很严重的疾病,但是对我们的生活和工作的影响也是非常的大的,我想很多人虽然知道痛风,但是对痛风的认知应该很少,下面我们就给大家分享有关于痛风的一些误区,希望我们的分享对大家有很好的帮助。 在我们日常生活中对痛风有哪些错误的认识呢,下面就给大家好好分享有关痛风的误区。 1、吃很多的粗粮 粗粮是含有很好的膳食纤维,并且有很多的痛风患者有代谢综合症的并发,所以如果经常吃粗粮的话可以改善代谢综合征。但是粗粮的谷物糙皮中嘌呤含量相对较多,过多食入会引起血尿酸升高。 2、多吃豆制品 一些研究发现多吃豆制品可以对痛风患者有很好的保护作用,但是很不不足的地方就是,豆制品和粗粮一样,其中等嘌呤含量食物,食用过多同样会升高尿酸。 3、不喝茶 很多茶叶都含有茶叶碱,他容易代谢产物会堆积在关节处,并且很容易形成痛风石。茶叶是弱碱性的食品,适量饮用有助于碱化尿液、促进尿酸排泄。 4、缓解期也严格限制嘌呤 过于严格控制嘌呤,容易引起"二次痛风"。"二次痛风"是指过于严格控制嘌呤时,造成体内尿酸急剧下降,使得a关节壁上的尿酸盐大量被释放到血液中,随血液涌入关节b中,引发又一次痛风发作。这可能也是有的痛风患者再次痛风发作时,其尿酸水平并不高的原因。 5、最好吃素食 很多痛风患者被建议多吃素食,但是人体主要来源是蛋白质,而素食中的蛋白质量是不足的,所以对于素食而言是不能吸收很多的蛋白质的。所以营养一定要搭配均匀。 6、禁食海产品 海产品是不是适合痛风,我们主要是取决于嘌呤含量,海产品的其嘌呤含量分别只有93毫克100克和4.2毫克100克,比青菜还要低。所以很适合痛风患者使用。 以上就是给大家分享的有关于警惕痛风饮食六误区,希望我们的分享可以帮助大家。如果大家觉得眼睛比较严重应该及时去医院检查并且配合医生治疗,在此也祝大家能够早日康复。