概述 卵泡发育是女性的一个正常的生理过程,大家都知道卵泡发育是否良好是关系到女性的生育大计的,所以这时就有很多女性朋友想知道有什么办法可以使卵泡发育更好,但是又不用药物刺激,于是很多女性就想到了有没有什么食补可以促进卵泡发育更好,而且有利于身体健康,毕竟这对于大多数女性朋友来说这是一个不可忽视的问题,担心卵泡发育不好对以后的生活造成不利的影响,那么接下来的几种食补方法就要引起注意了 步骤方法: 1、 首先就是可以吃谷类食物,女子不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程,这样就对将来能不能怀孕就有很大的影响了,因此排卵对孕育下一代至关重要,所以在日常生活中女性朋友应该多吃一些谷类食物,这些食物里含有很多植物雌激素,有利于排卵,另外像茴香,洋葱等也可以促进排卵 2、 第二种就是豆类食物,很多时候女性朋友出现不排卵或者排卵少的情况,原因可能就是体内雌性激素过少,这时候就要从植物体内摄入了,像黑豆,黑豆豆浆等,这些食物有很好的促进卵泡发育的功效,尤其月经过后可以适量补充雌性激素。