概述 现在生活条件好了,人们不愁吃不愁穿,但是有些人却患上了营养不良,给身体带来秀大的影响,营养不良通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,对身体的危害很大,时间长了,人的自身抵抗力和免疫力就会下降,容易患上一些疾病,影响身体健康,所以要引起重视,那么老年人营养不良有什么危害呢？下面就一起看看吧！ 步骤方法: 1、 老年人营养不良的话,身体就会很虚弱,自身对疾病的抵抗力和免疫力下降,容易让一些疾病有机可乘,影响老人的身体健康,所以老人要调理饮食结构,做到饮食多样化,营养均衡化。 2、 很多老年人为了养生,经常是只吃菜,不吃肉,其实这对身体也不好,因为肉中的营养也是很重要的,比如蛋白质就是必不可少的,所以在注意养生的同时,也要适当地吃一些肉、蛋、奶。 3、 但是有的老人说了我想吃但是吃不下,吃一点就饱了,很多老人都有这样的情况,这和运动少有关,所以为了身体健康,老人们要走出室内,走到户外,散散步、打打太极拳,就可以增强食欲。 注意事项: 老人的身体本来就很弱,如果在饮食上不注意的话,很容易引起营养不良,患上疾病,给自己的健康带来很大的危害,所以食物品种要多,荤素都要吃一些。