概述 我有抽烟的习惯,但是以前也没有觉得怎么样,只是最近发现我这口气特别重,嘴里面还苦苦的,涩涩的,最痛苦的是跟同事说话都要捂着嘴才行。怎么办呢？ 步骤方法: 1、 引起口气产生的原因有很多,经常抽烟的人会加重口气的产生,所以还是最好少抽或是不抽。平时也得注意生活习惯的调节,不要经常熬夜,不要在晚上吃东西。 2、 口气的产生一般与胃的消化脱不开关系,胃部消化不好容易反酸而且口气重,所以一定得注意平时的饮食,应该多以清淡为主,不要吃过多辛辣刺激性较大的食物。 3、 如果口气不是特别严重的话平时注意调养是可以缓解过来的,每天早晚都要保证刷牙,而且经常用漱口水漱漱口,可以一定程度上杀菌消炎。平时多吃一些口香糖也可以缓解一下。 注意事项: 一般有口气的人舌苔都会很厚,所以要定时清理舌苔,清理时不要用太大的力。