很多朋友在日常生活中,突然感觉到肩部传来阵阵刺痛,伴随出现红肿的症状,这可能是患上了肩周滑囊炎,需要及时到医院进行就诊。如果确诊是肩周滑囊炎,可以采用冰敷的方式止肿镇痛,给肩膀充分的休息时间,对自己的饮食要进行调节。 肩周滑囊炎是临床上十分常见的病症,属于肩部的滑囊疾病,因为在日常生活中长期频繁的集中压力,不断的对肩膀摩擦压迫,导致肩部出现炎症反应。患者会感到明显的肩膀疼痛,身体活动出现障碍,肩周会出现红肿症状。可以通过下面三个方式,对肩周滑囊炎进行治疗。 1、冰敷 肩周滑囊炎可以踩用冰敷的方法进行肩部护理,能够起到非常不错的疗效,在红肿发热的时候采用冰敷,能够有效缓解疼痛和血肿的症状。如果肩部发热最好不要采用热敷,选择十分钟间隔冷敷是比较好的疗效。在中后期血肿消退明显的情况下,可以配合热敷进行治疗,冷热交替帮助肩周活血化瘀。 2、肩部充足的休息 本身疾病的位置就处于肩部,肩部属于人体活动的敏感位置,涉及到肩周的人体活动非常的多。如果患上了肩周滑囊炎,患者应该更加注重肩部的休息,上半身不要做多余的活动。日常生活中最好用患处无关的另一条手臂活动,暂时以正常的一侧肩周活动,但同时也要注意肩部的保养,防止另一侧也患发肩周滑囊炎。 3、食疗 饮食控制对于肩周滑囊炎的患者来说是非常重要的,在对滑囊炎的治疗恢复过程中,多吃一些山渣、藿香一类活血化瘀的的食物；葡萄和桂圆有着补充气血的作用,提高蔬菜蛋白的摄入比例,对于肩周滑囊炎的治疗需要充足的营养补给,帮助身体机能走向正常；避免吃辛辣刺激的食物。 如果在日常生活中突然感到肩周传来阵阵疼痛,感到压痛或者是肩周局部的触痛,就要警惕是否患上了肩周滑囊炎。患上肩周患囊炎最重要的就是要保证肩部充足的休息,配合药物和饮食的控制,达到治疗的效果。在未完全康复之前,减少患处部位的多余活动。