概述 最近有朋友老是觉得腰痛不舒服,然后他去医院进做了一下全面的检查,医生说这是由于肾虚造成的,需要通过中医的方法来好好的进行调理,否则的话后果就会越来越严重,那么中医如何调理肾虚才对呢,相信这一定是不少人都想要知道的,下文已经告诉了我们中医调理肾虚的几种方法,如果大家有需要的话,就一起来看看下面的内容详细的了解一下吧。 步骤方法: 1、 肾虚的患者可以经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。 2、 饮食方面的内容也很重要,平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 3、 治疗肾虚要对症下药,肾虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。 注意事项: 肾虚的患者一定要做好日常生活当中的调养工作,平常的时候还要注意保持一个良好健康的心态,这样的话才能够让自己早日摆脱疾病。