生活中,造成脑震荡的原因有很多,脑震荡是指由外力撞击脑部,如:车祸、摔倒、打架斗殴都可能造成脑震荡,我们可以通过饮食调养来调理脑震荡疾病,那么得了脑震荡吃什么有助健康呢？让我们一起来了解一下吧: 脑震荡的饮食调养: 1.脂肪,低胆固醇奶。 2.食磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等,伴有脑水肿时可多供给此类食物。 3.食疗方。 (1)木耳10克,加水炖烂,加白糖少许食用。适用於阴虚者。 (2)燕窝适量,加水炖烂,加白糖少许服用。 (3)猪脑1个,天麻9克,共加水适量,以文火煮炖1小时成羹状,捞去药渣。每日3次,吃猪脑,每周3次,连服1个月。 饮食禁忌 1.刺激性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。 2.生冷、寒凉食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。 3.油腻食物。食后可使脾胃运化失常,导致病情加重,故应忌食。 4。辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。 以上我们介绍了脑震荡患者吃什么好的相关资料,患者们了解了吗？轻微脑震荡的患者应注意休息,如出现不适应及时到医院检查沟通,遵循医嘱！