现在这个社会,每个人都受到来自家庭的,社会的,公司等各方面的压力,从而使自己的精神生活受到了很严重的损害,甚至于波及到了自己的家庭和身边的朋友,那么我们应该如何预防护理强迫症的病发呢？ 一、顺其自然,采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和",要带着"不安"去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。 二、治疗强迫症的好方法中告诉我们克服强迫思维,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。 三、端正态度,家属对病人应有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底。对病人提出的问题,最好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。这是需要我们患者的家属、亲戚朋友所要采取的治疗强迫症的好方法。 除了以上几点之外,我们还应该做到对自己心理的防护,首先要培养自己坚韧不拔的毅力和坚持不懈的品格,面对巨大困难也能做到镇定自若,积极向上的面对每一天的生活,只有这样,才能够有效的预防强迫症的发生。