概述 在人体的正常的新陈代谢过程中,会产生毒素,毒素若是不能及时排出就会让人生病。很多人知道肝脏是解毒的,肾脏是排毒的。你知道有的食物也有排毒的作用吗？ 步骤方法: 1、 青色食物有助于肝脏解毒排毒,在五行中肝脏相应青色,所以青色食物就会入肝脏。吃苦能排心脏毒,可以吃莲子心、苦瓜等,可以去心火热毒。 2、 吃酸有助于脾脏排毒,如；乌梅、醋等。萝卜是肺脏的排毒食品。辛辣属于肺,萝卜辛辣入肺经。百合能提高肺脏的排毒能力。 3、 肾脏的排毒食品是冬瓜,肾脏的抗毒食品是山药。所以肾脏不好的人或是肾虚的人要适当的多吃冬瓜和山药。 注意事项: 不要吃饭过多,因为吃饭过多了就会产生的毒素就过多了,少吃饭就少产生毒素。吃饭吃78分饱就可以了。