现在很多白领们患上了胃癌,原因是生活作息不规律,睡眠严重不足；不注意饮食习惯,饮食不规律；工作压力过大等等。那么,年轻白领们平日生活中需注意些什么来预防胃癌呢？下面请专家为大家详细解析。 第一、平时生活中注意养成良好的饮食习惯。少吃或不吃高盐的食物,如腌菜；另外不吃或少吃烟熏和油煎食物,不吃霉变食物,不吸烟、少饮酒,多吃新鲜蔬菜和水果,保护食用水的卫生。 第二、积极治疗癌前病变。若有食后有饱胀感、上腹部不适、心窝隐痛、食欲不振,并伴有消瘦、乏力,经常呕吐隔夜宿食以及不含胆汁的胃液,且大便呈黑色柏油样等症状,应及早就医,不可延误。 第三、养成健康的作息习惯。养成规律的作息,按时睡觉、按时起床,保证充足的睡眠,充足的睡眠是健康的保证,提高机体免疫力,增加抵抗病毒的能量。 本文介绍了年轻白领如何预防胃癌。平时生活中注意养成良好的饮食习惯,积极治疗癌前病变,养成健康的作息习惯,保证自身健康,提高机体的免疫力,远离疾病,远离胃癌。祝您身体健康,心情愉快！