概述 总是能听到很多妈妈这样子抱怨,宝宝怎么不爱睡觉啊,或是晚上总醒啊,再或者是黑白颠倒啊,所以好的睡眠成了宝妈们的头疼问题。这些问题归根是没有给宝宝培养一个好的睡眠习惯,那么如何给宝宝培养一个好的睡眠习惯那,看看下面我得出的经验,希望对新妈妈们有用。 步骤方法: 1、 白天不要让宝宝睡的太多,白天睡多了,自然晚上就不好好睡眠了。所以每当小宝白天醒着的时候我都尽量陪着她玩。每当发现他有睡意的时候,如果不哭闹就尽量再跟他玩一会,看着实在很困了就哄他睡觉,这样一来就可以睡个很长的觉,妈妈也会休息的好。 2、 如果抱着还是哭闹就换个姿势试试。不要让宝宝含着奶嘴入睡,奶头是孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若让孩子含着奶嘴睡着了,再放到床上前,轻轻将奶嘴抽出。但我觉的最好还是不要用会有依赖性。 注意事项: 晚上睡觉时一定要检查孩子是否盖的太多或太少,太热或太冷都不利于睡眠。渴了或饿了也不利于睡眠。孩子每次睡觉的时候我都打开一个墙壁灯暗暗 的。这样有利于看着宝宝有没有被被子盖到脸,或者踢被子。