鼻炎是一种常见的鼻腔疾病,经常在我们自己或身边的人身上发生 ,经常打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞,甚至由于鼻塞对日常生活造成极大困扰,那么发生鼻炎时,我们该怎样处理呢,请大家仔细阅读以下内容 鼻炎护理方法: 1.如症状明显,应尽量设法避开油腻食物； 2.要做好鼻炎护理,尤其注意腹部保暖,保持舒缓状态,使由口而入的气能顺利到达腹部,从而进一步促进循环。 3.凉空气会引起鼻塞,天气阴凉要注意保暖,尽可能穿厚衣服、带口罩、避开冷食。 鼻炎护理运动: 手掌伸开,双手摩擦10回,用左右中指按摩鼻梁两侧20~30回。此方法使鼻腔内产生一定的温度,有助于改善鼻炎以及蓄脓症。 有助于鼻炎护理的呼吸方法: 先用鼻子吸气,用口呼出。吸气时使腹部突出、呼气时收缩(注意与正常现象正好相反)；吸气时尽可能长时间深吸,呼气时像爆发似的呼出,从而强制性地使呼吸道、肺部以及体内所有脏器的毒素排出体外。只要坚持2~3分钟,便能感觉鼻腔舒畅,喉咙敞开。 看了以上的文章大家对如何护理鼻炎有所了解吧。大家如有鼻炎症状,应注意以上几点鼻炎护理方法,除了以上鼻炎护理方法外,大家还要关注饮食、睡眠、心态等方面,让自己能健康愉快的享受每一天。