概述 炎炎夏日,三伏天正当时,热浪一浪高过一浪,对于很多人来说,特别是女生,这是一个展现自己魅力,好身材的季节。可是对于另一部分人来说就不这样想了,由于天太热,他们无法到外面,整天昏昏欲睡,更严重的是夏天他们完全没胃口,那怎么办才能增加食欲呢？ 步骤方法: 1、 夏天是一个运动的季节,那些没胃口,吃不下饭的人,往往是缺少锻炼的人,因此,更多的参与体育锻炼,多做一些有氧运动,有条件的人多跑跑健身房,没条件的早上跑跑步,游游泳什么的,累了什么东西都吃得下 2、 少吃一些甜类食物,特别是如冰激凌等这些让人腻的食物,多吃一些味道重的菜,如酸的及辣的,虽然不需要天天吃,但偶尔吃一下,我往往能具有开胃作用,刺激食欲,此外还可以多喝些汤类。 3、 有些人一到夏天,就更喜欢宅在空调房里,也少去外面与朋友同事聚会,其实,多参加一些聚会,在良好的气氛下,食欲会大开的。 注意事项: 以上经验希望对大家有用,希望大家生活愉快！