强直性脊柱炎的预防工作有很多种,但是大家要注意预防的手段一定要适合自己,首先在平时要预防外伤,做好保暖工作,适当的锻炼运动可防止骨质疏松,预防感染病和传染病,小心感冒,注意保暖,不要抽烟,喝酒等等。 近几年来,患有强直性脊柱炎的人越来越多,而且越来越年轻化,尤其是青年男性得这种病的人很多。强直性脊柱炎在早期没有什么明显症状,只是有些患者会出现食欲不振,乏力等现象。强直性脊柱炎的发病原因和人们不健康的生活方式有很大关系,因此,要及时预防这种疾病的发生。那么在生活中强直性脊柱炎怎样预防呢？下面我们来看一下强直性脊柱炎的预防。 如果是要预防强直性脊柱炎疾病,一定要尽可能避免强力负重,因为如果给身体太大负担的话会导致病变加重。另外还要避免长时间维持一个姿势不动。如果是长时间坐着时,要改要保持每小时要起来活动十分钟左右。而且不能用腰背束缚器,这样会导致脊椎炎恶化。另外睡眠时应该要尽可能避免垫枕头而且不睡软床。睡觉的时候平躺保持背部直立是最好的。 还要做到慎防外伤,如果是开车的时候一定要系上安全带,尽量也不要去尝试骑机动车。如果是在在寒冷或者是潮湿季节中,更应防范症状复发。同时要十分注意注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状,如果是出现下背酸痛或者是晨间僵硬等的问题,一定要及时到医院进行处理,这样才能取到治疗效果。 以上就是一些强直性脊柱炎的预防方法了,为预防和避免强直性脊柱炎的发生,我们一定要避免强体力活动,不要久坐不动,要定时起来活动全身。在冬季或在寒冷环境要做好保暖工作。在开车时要系上安全带,防止脊柱的意外伤害。尤其是年轻人一定要多关注自己的身体,不要掉以轻心。