概述 我们平时都喜欢吃保健品来进行身体保健,但是保健品也是有好有坏,有的确实能保健,有的还有可能影响健康,所以我们应该了解一下如何选购保健品。 步骤方法: 1、 首先,我们要知道,保健品的目的并不是治疗我们的身体疾病,而是服用之后让我们的身体机能提高,得到一个免疫力高,不容易生病的身体。所以我们应该选购适合自己身体机能的保健品,建议选购的时候以自身情况为标准,不听信虚假夸大的广告。 2、 其次,选购保健品的时候,我们必须仔细阅读其说明书,看看保健品的成分,和其中的材料,这样就可以清楚的知道,这个保健品是否安全,自己能否使用。 3、 最后,选购时一定要看好标签,以防买错,或者买了过期的保健品,导致保健品失效,严重者出现副作用。 注意事项: 保健品是对身体机能有促进作用的食品,对健康有利,但是我们应该认真购买,否则反而伤害了自己。