在哺乳期,女性很容易有乳腺炎疾病,这个时候本来身体就比较脆弱,加上乳腺炎只会让这些女性承受更大的痛苦,所以我们不如在之前就做好预防工作,这就要求大家远离辛辣刺激性以及热性的食物,多吃清热的食物,与此同时哺乳前不落后,也应该清洁乳头,避免细菌感染。 因为一些妈妈不放心配方奶粉,所以在生完孩子之后,她们会选择母乳,但是一些女性产后没有做好乳房的清洁工作,或者炎症感染,出现了乳腺炎,这时可能就不得不中止哺乳,显然会影响到宝宝的发育,因为这种现象目前非常普遍,所以在生完孩子之后,我们不妨做好相关的预防工作,这样就可以防患于未然。 1、首先大家必须保护好自己的乳房,在怀孕阶段以及哺乳期必须保持乳头的清洁,如果有乳头内陷,那么也应该把乳头挤出来之后清洗干净,在哺乳之前,我们也可以使用硼酸水清洗干净,还有也应该养成定时哺乳的习惯,每次哺乳之后应该把乳汁全部吸净,不能吸静的时候,大家也可以使用按摩挤出来的方式,或者是直接使用吸乳器,乳头已经有破损或者皲裂情况的时候,也应该吸出乳汁,等伤口愈合之后,大家再进行哺乳。 2、同样饮食上,大家也应该做好相关的预防工作,比如说尽量少吃辛辣刺激性食物,比如说葱、姜、蒜等。这种疾病主要是因为内有蕴热、热毒壅结而成。所以在饮食上,大家应该少吃一些热性的食物,以免助火生疮。还有大家也应该少吃一些发性的食物,以免会加重病症,应该多吃一些清热的蔬果。比如说有黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带也可以帮助人们软坚散结,所以大家在平常也可以适当的摄取一些。 3、除此之外,避免细菌感染工作也非常的重要,大家在哺乳之前一定要清洗乳头,特别是乳头如果已经有破裂,那么就应该避免挤压,穿衣服要宽松。还有就是大家也要常常进行自我按摩,一定要养成自我按摩乳房的习惯。 综合上文介绍现在应该知道如何预防乳腺炎疾病了吧,首先大家必须保护好自己的乳房,一定要做好乳头的清洁工作,还有就是要少吃辛辣刺激性的食物,少吃热性食物,应该多吃一些清热解毒的蔬果,还有就是也应该避免细菌感染,只有做好这些措施,病症才有可能不会发生。