概述 视力的健康对我们的生活非常重要,如果患了近视眼,会对我们的生活造成很多不便,所以我们一定要保护好眼睛的视力,养成良好的生活习惯,这样才可以很好的预防近视眼,那么我们平时该怎么做呢？下面让我给你提几条建议。 步骤方法: 1、 预防近视眼一定要养成做眼保健操的习惯,眼保健操对保护视力很有帮助,我从小学开始到现在每天都会做眼保健操,所以现在的视力才会这么好,所以你想要保护眼睛,就一定要养成做眼保健操的习惯。每天都要做。 2、 读书写字的时候也要养成良好的习惯,要与书本保持一定的距离,这样才能预防近视眼,一般要保持35cm的距离,对保护视力很有帮助,而且要注意平时不要趴着看书和写字,否则很容易造成近视眼。 3、 想预防近视眼也要保证眼睛的休息,不要让眼睛过度的劳累,该休息的时候就要休息,如果平时感觉眼睛累了就要闭上眼睛休息一下,而且晚上要注意不要熬夜,要早点睡觉,一定要保证眼睛充足的睡眠休息时间。 注意事项: 平时要养成做眼保健操的习惯,不要让眼睛过度的劳累。