概述 双脚是我们的行走的根本,如果出了问题,对于我们来说绝对是个巨大的打击。自从我看了一些下肢静脉曲张的图片之后,那个样子真的是太可怕了,也就决心要做好预防,现在,就来和大家介绍一下我的做法。 步骤方法: 1、 首先,我们不能够长时间的站着或坐着,因为维持同一个动作,会导致静脉无力,所以我们应该经常活动自己的双腿。 2、 其次,最好不好经常在上厕所时看报纸,特别是现在的年轻人,喜欢上厕所时玩手机,长时间蹲着会令到下肢静脉负担过重。 3、 再次,作为女性,我们不要每天都穿高跟鞋,虽然很美丽,但是很容易诱发静脉曲张哦,所以我们还是要适当为自己的双脚减压。 4、 最后,控制好自己的体重,不要过高,过高对于下肢静脉的压力是很大的。平时也应该多去散散步,对身体是有好处的。