我国乳腺癌患者发病年龄都是比较低的,一般从30岁开始就有轻微症状,高峰期是在40到55岁之间。患者在被查出来的时候几乎都是绝经之前或者是快绝经的时候。要养成良好的饮食习惯和生活习惯,平时要多锻炼,不要使用含雌激素的药物和化妆品,要保持乐观的心态和情绪。 近些年来,女性患有乳腺癌的人数越来越多,乳腺癌被称为威胁女性健康的头号杀手。可见乳腺癌对于女性健康有多大的危害。乳腺癌患者大多数都是中年女性,大多数都是在女性绝经之前开始发病的,乳腺癌对于女性的健康危害是非常的大,所以我们平时要做好预防措施,那么接下来小编就给大家介绍一下中年女性该怎么预防乳腺癌？ 乳腺癌多数绝经前发病:虽然我国的乳腺癌发病率低过其他国家,但是我国乳腺癌患者的发病年龄却和其他国家正好相反,我国乳腺癌患者的发病年龄比较低,一般是从30岁开始就有一些轻微的症状,高峰期一般都是40到55岁之间,比其他国家乳腺癌患者的年龄要早了十多年的时间。患者在被查出来的时候几乎都是在绝经之前或者是快绝经的时候,而其他国家的乳腺癌患者一般都是在绝经以后开始发病的。 更年期女性谨防乳腺癌:要养成好的饮食习惯和生活习惯,平时要多吃一些富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜水果,不要抽烟,减少喝酒,少吃高脂肪食物和烧烤的食物,平时要多锻炼,这样可以增强身体的抵抗力,根据自己的身体情况来选择一些合适自己的项目,不要使用一些含有雌激素的化妆品和药品。尽量减少和电磁辐射以及放射线仪器的接触。要保持乐观的心情和情绪。 以上就是对于"乳腺癌多数绝经前发病-更年期女性谨防乳腺癌"的等所有介绍了,希望可以对大家有所帮助。女性在步入中年以后身体的抵抗力就会变弱,很容易就会患病,所以平时一定要多运动,提高身体的抵抗力。另外也要注意饮食习惯,多吃一些可以增强身体抵抗力的食物,保证睡眠。