我们要对磨牙有正确的认识,和打鼾一样,磨牙也是一种疾病。其治疗也是有必要的,平时睡前可以休息放松、做适当的体操、避免吃一些兴奋性食品、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态,从而减轻磨牙的发生。 我们来看一下儿童磨牙的原因有哪些呢？出现原因最高的是肠内寄生虫病,其次就是在睡前给宝宝吃了一些不消化的食物,在宝宝睡后,脑补神经作用于相应的部位而引起磨牙的发生。当然还有胃肠道的疾病、口腔疾病。另外神经系统方面的原因也不可以忽视掉,有精神运动性癫痫的患儿经常会有磨牙,或者小儿白天太兴奋,压力太大或者牙齿排列不齐,等缺乏维生素d等等。 首先来说,磨牙这种现象是和患者的精神方面是有很大的关系的,如果在睡觉前过于的兴奋、焦虑、抑郁或者愤怒的话,这样睡觉是很容易出现磨牙的现象的,所以建议孩子在睡觉要彻底的放松自己的神经,适当的可以做一些柔和的运动或者泡泡热水澡、听一听轻音乐,这样是能够提升睡眠质量的,一定要注意在睡觉之前不要喝富含咖啡因的饮料,比如咖啡、可乐等,这些是影响睡眠的。 另外,如果在白天的期间,学习使人体感觉到过度的疲劳的话,情绪烦躁,这样在晚上也是会出现磨牙的情况的,这方面要尽量注意,不要给自己很大的精神负担,要调整好心态,还有就是可能身体里有寄生虫的存在,这样也是会造成消化系统的紊乱,出现磨牙,除此之外,磨牙这个现象和牙齿畸形错位有很大的关系的,所以建议经常磨牙的朋友去口腔科检查一下牙齿的形态。 以上就是针对晚上磨牙这个现象可能造成的几方面原因,相信看了上文,应该朋友们有一定的了解了,还有需要了解的就是磨牙的发生和睡觉时的姿势也是有一定的关系的,所以尽量保持争取的睡姿,不要身体团成一团,也不要用被子盖着头部睡觉,这都是对身体不好的。