飞机是现在非常方便快捷的一种交通工具,对于身体状况较为特殊的人群来讲,有的比较害怕坐飞机,比如有高血压的老年人,其实这类人群也是可以坐飞机的。不过在坐飞机的时候要注意清淡饮食,进行充分的休息,适当的多喝水。 很多老年人退休之后为了更好的享受生活,会经常到各地去旅游,而乘坐飞机就成了他们经常会选择的一种交通方式。不过很多老年人会患有高血压这种心血管系统疾病,那么老年人高血压能够乘坐飞机吗？老年人高血压坐飞机有哪些禁忌须知呢？ 从研究的结果来看,高空飞行本身对人体的心脏不会造成威胁,而精神方面的因素,比如过度焦虑可能会引发血压升高。高空飞行主要是氧分压降低,所以会造成乘客血氧量偏低,但是这一变化对人的心脏威胁不大,所以从这个角度来讲,患有高血压的老年人只要身体状况允许,心态平和,乘坐飞机完全没有问题。 虽然老年人患有高血压的时候,可以乘坐飞机,不过也需要将乘坐飞机的禁忌须知做好。 第一、注意清淡饮食 患有高血压的老年人在乘坐飞机前几天,尤其是血脂高的时候,要注意保持清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃过于油腻的食物。 第二、进行充分休息 老年人患上高血压之后,在出发之前要让身体进行充分的休息,在飞机上补觉的效果其实并不是很明显,有时候反而睡不着。 第三、多喝水 飞机的机舱当中空气来自寒冷的高空,在空调的作用下,干燥的程度比较大,所以有高血压的老年人应该注意多喝水,达到稀释血液的效果,尤其是飞行时间比较长,要注意补充2000毫升左右的水才行。 第四、进行适当的活动 在飞机起飞平稳之后,可以起身进行一定的活动,比如做一做腿部的按摩操,将两手捏一捏小腿肚子,达到放松腿部肌肉的效果,能够让下肢静脉血液回流变得更为通畅,还可以按摩脚部的足三里、三阴交等穴位。 老年人高血压一般情况下是可以乘坐飞机的,但在乘坐飞机的时候要将相关的注意事项做好了,特别是注意充分休息,保持清淡饮食,多喝水,可进行适当的运动等。更为重要的一点是在乘坐飞机之前,要服用相关的药物,保持血压的平稳。