概述 春天是个发病的高峰季节,很多人在这个季节经常感冒,因为这个季节昼夜的温差很大,有的人是早上出去,晚上回来的时候还好好的,可过了几个小时就发现自己头痛,人也难受,但是晚上了去医院又不方便,小的诊所又关门了,像这样的情况该怎么办呢？很多人认为感冒了就吃点感冒药吧,很快就好了。但是感冒次数多了,就发现吃药就不那么管用了,而且吃多了会有一些不好的影响,所以现在就来交下大家感冒了在不吃药的情况下怎么处理。 步骤方法: 1、 红糖煮姜汤,先用一小块新鲜的生姜,将之切成薄片,再用适量红糖,若是想要甜一些可适量多放。然后在将这两种材料均放入锅中,再倒一些水放入锅中,但不要太多,大概一小碗即可,盖上锅盖,就可以开火煮了。大火煮开,在闷上2分钟,然后就可以倒出来喝了。 2、 可乐煮生姜,这是一个很多老人知道的方法,先拿一瓶可乐,然后再把可以到进锅里面,在切几片生姜丢进去,这样用大火煮开,煮开后就可以喝了,这个一定要趁热喝,因为热热的喝下去,才会把汗给逼出来,然后睡觉的时候在用热水泡泡脚,最好是在睡觉的时候放一个热水带在脚上,让脚上一直有温度,多盖点被子,唔一身汗就好了。 3、 感冒了,最好找张舒服点的床躺上去。每天一定要保证8小时睡眠,因为睡觉是补充体能的最好的方法。还有就是可以服用维生素c补充剂,或者是吃点富含维c的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。所以感冒了不一定要立刻找药,毕竟药吃多了,对人体也不是很好。 注意事项 感冒了以后一定不要吃油腻的食物,并不是不能吃肉,选择合适的肉类种类、使用方法和数量,就能够在清淡饮食的基础上保持身体的营养摄入哦。所以一定要合理的搭配,尽量的吃清谈的。