经期是减肥的一个好时机,如果喝水喝对的话也是可以减肥的,下面就来看看小编介绍的经期喝水减肥法吧。谁都知道喝水能瘦身,但别以为每天只要捧着水杯不停的拼命喝水,赘肉就会消失了,喝什么样的水？一天之内什么时候虽水？不同的水有着水同的瘦身作用,这里面可是学问大着呢！下面就请小编详细来解说一下,经期想要减肥,如何正确喝水吧。经期懒人瘦身方案清晨:淡盐水一早起床后,在吃丰盛的早餐之前最好先喝一大杯淡盐水,有助于推动肠胃蠕动,产生便意,帮大肠来一次彻底的大扫除,肚腩当然不再骄傲的鼓起来,这招喝水瘦身法不少明星都在使用,瘦身成功的指数那也是相当的高,不信你就来试试看。上午:柠檬水柠檬酸能帮助肠胃排毒,加快体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,让你精神百倍,可以说是一举多得。午饭前:温开水在吃午餐的时候,尽量喝一杯温开水,这样不仅可以填饱咕咕叫的肠胃,减少午餐的进食量,同时还能补充身体所需要的水分,加速身体的新陈代谢,达到减肥的目的。经期喝水能减肥吗 经期喝水减肥法 经期减肥的方法下午:花草茶一到下午茶的时间,这个时间点又饿了,肚子又在咕咕叫了,薯片、曲奇、汽水这些美食饮料在眼前晃来晃去,这个时候如果吃下去的话,这都是以后导致肥胖的美食,一份下午茶的热量高过一顿午餐,吃这些想不胖都难,假如你的自制力不够的话,懒人们不妨在办公室周围喷点花香喷雾,闻着不仅神清气爽,而且可以抑制想吃美食的冲动。晚餐:蔬菜汁只喝水的节食减肥法从健康的角度来说,还是对身体不利的,借喝水减少对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水减肥之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不仅卡路里非常低,而且能摄取纤维素,同是博学能加速脂肪的排出,达到减肥的一个目的。