冬季要如何预防糖尿病的出现,寒冷的天气有可能加重的症状,因此患者尤其是老年糖尿病患者在进行药物治疗和调理的同时,还应积极采取相应的措施,以防病情恶化。 现在冬天已经来了,有很多人都喜欢窝在自己的被窝了,不想起床,也不想去做运动,有问必答网专家指出,这种情况是最容易导致糖尿病出现的,特别是平常已经不注意饮食的人,更加要注意做好预防措施,以免让自己患上这个难缠的疾病。 冬季要如何预防糖尿病的出现 寒冷的天气有可能加重的症状,因此患者尤其是老年糖尿病患者在进行药物治疗和调理的同时,还应积极采取相应的措施,以防病情恶化。 要注意保暖 如果身体受冻,可引起多种疾病复发或加重,尤其对呼吸道的影响最为明显。如果因受冻而发生感染,则有可能导致一些糖尿病急性并发症的出现。 穿宽松的鞋 老年糖尿病患者由于感觉神经易发生病变,常会出现感觉迟钝。而足部远离心脏,肢端血液循环较弱,感觉神经更易产生病变而出现足部皮肤受损或感染,甚至长期难以痊愈的慢性溃疡。所以,足部除了要常保暖以及保持清洁、干燥,避免意外损伤外,还须穿宽松的鞋子。 要多饮水 因为寒冷刺激可使血压上升,如果体内水分不足,血粘稠度就会增高,易诱发、等心脑血管疾病。而糖尿病患者本身就是心脑血管疾病的高危对象。 适量的运动 适量的体育运动,不仅可以增强患者的体质,还可减轻体重,使机体的血糖值降低,减少服药剂量。因此,老年糖尿病患者应选择一些耗氧量较大的全身运动,如跑步、健美操、散步、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞、扭秧歌等。 温馨提示:糖尿病患者在自己的衣食住行中,都是需要格外小心的,因为这是一种很容易复发的疾病,即使在几次的身体检查中,都没有发现糖尿病,在以后的检查中,也可能出现糖尿病的症状,所以预防糖尿病是一个长期抗战的过程。