相信有不少的女性都有出现过痛经的情况,痛经是比较常见的妇科疾病症状之一,是比较正常的。轻微的腹部疼痛是初级的痛经症状,如果严重的时候,还会出现拉肚子、呕吐等症状,这个女性的生活和工作带来一定的影响。 痛经也被称为经期疼痛,是比较常见的妇科病的症状之一,严重的时候,患者还会出现呕吐、拉肚子等症状,那么痛经拉肚子怎么办？下面推荐三种方法解决问题,希望这三种方法能够帮助你解决痛经的问题。一起来看看吧。 一、如果痛经的时候还有出现拉肚子的情况,那么你可以通过按摩的穴位来缓解症状。关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位,出现痛经拉肚子的时候,你可以用两手拇指点按这两个穴位。按摩合谷穴也是能够缓解痛经症状的,小腿部的三阴交也是常见的可以缓解痛经的穴位。 二、要注意保持正常的作息时间,要做到早睡,不要熬夜,这样有助于防治月经期拉肚子。特别是在月经期,女性朋友一定要注意早睡,保证睡眠质量。 三、要通过饮食来调节,多吃红枣、桂圆等。在经期的时候,女性是比较缺血的,这是应该多补血。要注意不要吃冷的食物,避免导致肠胃胀气胃肠道蠕动减慢,适当的多吃些蔬菜和水果、鸡肉、鱼肉等也是很重要的。在经期的时候,不要喝冰冷的饮料,也不要吃含咖啡因类的食物,因为这些饮料中含有咖啡因,这些咖啡因会使神经紧张,还会刺激胃肠道,从而使拉肚子的症状加重。 除了以上的三种方法之外,还可以通过泡脚来缓解,因为我们的脚上有很多穴位,泡脚可促进血液循环,这样有助于脚部保暖,而且还可以缓解痛经拉肚子的症状。 以上就是关于痛经拉肚子怎么办问题的回答,以上推荐三种方法都是比较有效的,如果你出现痛经拉肚子的情况,一定要多注意饮食方面的问题,不要吃一些生冷的食物,同时还应该注意保持良好的作息时间,保证睡眠质量。