概述 为了保证肌肤的白润美丽,首先从吃的食物中改善是非常必要的。选择什么样的事物,可以使肌肤更加靓丽,先推荐几款水果保保鲜。 步骤方法: 1、 话说红薯的功效很多,但是大家会忽略它可以使肌肤变光滑的功效。红薯不仅能活化肌肤细胞,对抗肌肤粗糙,还可以巩固身体所需微量元素。吃了红薯,你会发现,干燥的肌肤不见了。 2、 木耳对抗肌肤粗糙,调理内部循环有很大的作用。含食物纤维丰富的木耳一直是长寿不老、滋养、强壮及美容的代言,通润肠道,改善红润,可以使体内的垃圾一并排出。 3、 芝麻补充体内的健康油分。日常食用芝麻含有丰富的亚油酸及维他命e,不仅可以软化心血管,还可以使干燥的肌肤变得细腻柔嫩,如果每天都饮用黑芝麻茶,肌肤将变得更加光泽有弹性。 注意事项: 肌肤暗沉来自清洁不彻底,饮食不规律,睡眠不足等系列原因,所以,为了有一个更好的面色来迎接每一天,那就从今天起,开始改善自己的日常生活吧。