产前阵痛,是分娩的征兆,孕妈妈要学会辨别哪种疼痛感是产前阵痛。产前阵痛是非常难忍的,那么产前阵痛是哪个部位疼呢？就以上的困惑接下来马上为大家进行解答。产前阵痛与痛经、腹痛不同,那么产前阵痛是哪个部位疼呢？由于胎儿挤压使子宫收缩,所以,孕妈妈在产前阵痛的话,全身都会感觉到疼痛；胎儿出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛感；同时,骨盆的神经被胎儿的头压迫着,产妇的腰、臀部、脚后跟都非常疼。随着阵痛,孕妈妈的全身会感觉到越来越疼,因此要尽量放松自己的身体。想要缓解产前阵痛,心理调节也是很重要的。下面为大家推荐产前阵痛的心理调节方法:首先,减少刺激与干扰:在孕妈咪经历阵痛期间,若是身边有其它不必要的刺激,会成为孕妈咪的负担,像是强烈照射的光线、恼人吵杂的声音。让孕妈咪在一个安静舒适的环境待产,她的身心获得适当的放松,比较能够面对一波接一波的阵痛。另外,根据孕妈咪们的经验谈,想象孩子出生的模样、健康踢着小脚的样子,可以减轻一点心灵对于阵痛的恐惧。综上所述,孕妈妈们产前阵痛是十分痛苦的事情,但是为了宝宝们顺利出生,我们的孕妈妈们一定要坚强地挺过来。希望上述的介绍能够帮助到大家,祝愿孕妈妈们一切顺利。