概述 脂肪肝是一个影响大多数肥胖患者的疾病,经常导致他们食欲不振,身体乏力,疲劳等许多症状,而如果得了脂肪肝,在治疗的同时我们应该如何保健呢？现在就让我们来了解一下吧。 步骤方法: 1、 首先,患了脂肪肝,我们就不应该导致自己疲劳,不管是眼疲劳,身体疲劳,还是脑疲劳,都容易导致肝的压力和负担增加,影响脂肪肝的康复,所以建议脂肪肝患者多注意休息,看书看电视不要太久,眼睛疲劳就眺望远处,身体疲劳就休息,睡觉调养。 2、 其次,对于那些缺乏运动的脂肪肝患者,多半是办公族,平时既缺乏运动,又应酬喝酒,难免会得脂肪肝,而对于这些人群,应该鼓励戒酒,多做运动,有利于消耗肝脏内过剩物质,让脂肪肝好的更快。 3、 最后,对于那些因为减肥而患上脂肪肝的患者,主要是由于过度减肥,导致脂肪酸渗入肝部,使他们的肝部大量的脂肪堆积,形成脂肪肝,所以建议不要过度减肥,应该科学瘦身,饮食均衡,多做运动。 注意事项: 得了脂肪肝不要害怕,在治疗的同时注意做好保健工作,我们就会好的更快。