概述 小孩子便秘现在越来越多,原因其实很简单,就是现在的孩子太挑食了,我的小侄女今年四岁多点,最爱吃肉,蔬菜一点也不吃,放到嘴里就吐出来,家人拿她也没办法,时间长了,就容易出现大便干,不易排出,导致便秘,所以孩子的饮食要多元化,尤其是蔬菜要多吃一点,对于预防便秘是很有好处的,另外可以多给孩子吃一点水果,多喝水。 步骤方法: 1、 四岁的小孩子便秘如果不厉害的话,可以通过饮食来进行调理,比如多给孩子吃一些蔬菜和水果,或者拌点小凉菜,也可以把菜切碎,放到粥里面,既有营养,也有利于消化和吸收。 2、 现在很多孩子有挑食的坏习惯,对于不爱吃的东西是一点不吃,就拿蔬菜来说吧,也不知道为什么,孩子就不爱吃,这时家长要动一点脑筋了,可以把蔬菜洗净,榨成蔬菜汁,孩子喜欢喝。 3、 孩子由于年龄小,消化能力差,所以多给孩子吃一些消淡易消化的食物,比如菜粥、菜汤、鸡蛋羹等,不但有营养,而且有利于孩子排便,平时也可以给孩子喝一点蜂蜜水,对排便有也好。 注意事项: 孩子喜欢有颜色、有形状的食物,所以家长朋友在饮食上要多用心,给孩子准备一些他们喜欢的食物,对于增强体质,提高身体对疾病的抵抗力有益。