在三伏天的时候可以用传统的方法对身体进行调理,艾灸就是这样的一种传统方法,可以起到排寒湿和提高人体免疫力的效果。三伏天艾灸的穴位包括有足三里,关元穴,神阙以及中脘穴,注意不同的穴位艾灸有不同的效果。 现在的人对于养生是越来越重视,在一些传统的节气里,都会选择合适的方法来调理自己的身体。三伏天相信大家都有听说过,在三伏天的时候做艾灸,可以起到比平时还强的排寒湿效果,起到疏通经络,排毒增强体质的功效。那么下面我们就一起来了解一下三伏天做艾灸的穴位是哪些。 1、足三里。足三里这个穴位位于小腿的前外侧部,距离我们胫骨前缘大概一个手指的地方,按压的时候会明显的酸胀感。对这个穴位进行艾灸,可以明显的感觉到精神的改善。 2、关元。关元穴的位置在肚脐下面四指宽的地方。这个穴位因为在腹部,所以在进行艾灸之后,男性可以补肾壮阳,补元气。女性的话可以温通经络,起到理气和血的效果。所以说,这个穴位的保健效果是比较好的。 3、神阙。这个穴位实际上就是我们平时所说的肚脐眼。肚脐眼这个位置,没有脂肪组织,直接连接着我们的皮下,包括腹膜和脏器等等。所以对这个位置进行艾灸,可以直接提高我们的免疫力,调节脏器的功能。对于胃肠道的问题也有一定的改善。 4、中脘穴。这个穴位在肚脐上面四寸的位置,大概为四个横指。对着个穴位进行艾灸,对胃部的各种疾病有着较好的效果,比如说常见的胃痛,消化不良,胃溃疡等,都是有较好疗效的。对便秘和腹泻等也有一定的帮助。 以上就是有关于三伏天艾灸穴位的介绍以及相应穴位的功效,希望以上的知识可以帮助到大家。艾灸是一种调理身体的传统方法,正确的艾灸方法和穴位的选取可以起到排湿寒,疏通经络,保持我们身心愉悦的作用。