产后抑郁症影响下奶是毋庸置疑的,不仅会抑制乳汁的分泌,长期出现抑郁症的情况还会影响到奶水的质量。即使在没有服用药物的情况下,也会让奶水的质量产生变化,让宝宝的健康因此受到一些负面的影响。 每一个伟大的妈妈都希望用自己的母乳来哺育自己的孩子,很多女性在产后都遇到了奶水不足的情况,其实引起奶水不足的原因有很多,情绪与休息都是导致奶水不足的重要原因,那么产后抑郁症影响下奶吗？ 产后抑郁症影响下奶吗 很多新妈妈都会遇到奶水不多的情况,此时身边的朋友都会提出要给孩子喂奶粉,而医生建议孩子的第一口奶应该是母乳,各种不同的建议让本身着急的产妇变得焦躁,此时丈夫还咄咄逼人和不理解,就很容易导致女性出现抑郁症的情况。负面的情绪和不充足的休息自然会影响到乳汁的分泌,很多产后抑郁症患者还出现失眠的情况,所以出现下奶吃和奶水质量差的情况,此时产后抑郁症患者应该要注意自我调节了,否则你的宝宝以后都不能吃你的奶水了。 产后抑郁症要怎么调理 产妇出现抑郁症的时候有丈夫和家人的关心自然是一件好的事情,但是在遇到丈夫不体贴,其他家人不理解的情况下,产妇应该要学会自我调节,否则会在喂养宝宝和照顾宝宝上面遇到更多麻烦。一般建议产妇在遇到不愉快的事情时,不要钻牛角尖、不要一直朝着不好的方向去想,可以适当转移自己的注意力、用深呼吸或者其他的方法来舒缓心中的郁气。对于身体恢复的差不多的产后抑郁症女性朋友来说,可以适当的做一做运动,比如以前找好的减肥运动或者帮宝宝整理衣服等等。 由此我们可以知道,产后抑郁症是会抑制乳汁的分泌,从而导致奶水不足的情况产生,如果你想要在未来一段时间里,通过母乳来满足孩子的食欲量,那么建议你尽量选择非药物的方法来调理抑郁症的问题。