概述 很多患有斑秃的人都特别地烦恼,因为头发会出现一块或几块大小不等的脱发区,很是影响形象,让人看起来年龄很大,有的可能还会影响找对象,给患者带来很大的心理压力,斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病,患者有时没有察觉,只有严重时才发现,所以要积极地进行治疗,同时在饮食上也要吃一些有利于斑秃治疗的食物。 步骤方法: 1、 斑秃患者要平时生活中多吃营养丰富的食物,以满足发根的需要,可以吃点黑芝麻,熬成粥,或者和黄豆、花生、红枣一起榨成豆浆,既营养丰富,利于消化和吸收,也能促进头发的生长。 2、 斑秃患者也要多吃一些维生素和铁丰富的食物,比如蔬菜和水果,菠菜、胡萝卜、海带、香蕉、苹果、黑豆、虾等,有益于头发的再生,同时也要吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶等,也是有也好处的。 3、 但是斑秃患者要记住了,最好不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物,也要少喝咖啡、浓茶、可乐等饮料,尤其是晚上,最好不要喝,会影响睡眠,时间长了,睡不好也会造成脱发,形成斑秃。 注意事项: 大家知道吗,如果一个人长期处于不良的精神状态中,比如焦虑、惊虑、害怕等,时间长了,也会导致脱发,所以大家要保持心情舒畅,快乐！