皮肤很多人因为气候过分干燥导致皮肤严重缺水,皮肤一旦缺水就会导致皮肤瘙痒疾病的发生,我们可以在平时闲暇时间多喝白开水来补充身体所需的水分,平时也要多使用保湿类的护肤品。那么,吃哪些食物可预防皮肤瘙痒呢？ 一、银耳:具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤之功效,可以改善秋燥造成皮肤的燥干、搔痒。 二、红枣:红枣中含有丰富的维生素c对改善过敏症状有一定的作用,凡有过敏症状的患者,可经常服用红枣,可阻止皮肤过敏,减少瘙痒现象的发生。 三、香蕉:香蕉润肠通便,大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。 四、苹果:可使血液中致过敏的浓度下降,从而起到预防过敏症的效果。因此每天吃一两个苹果,对预防过敏性瘙痒有一定作用。 五、浓茶:茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢,从而促进人体对蛋白质的吸收和利用,协助分解对皮肤有害的物质的排泄,以保证皮脂代谢的正常进行,防止皮肤干燥,从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。 我们在平时的护理上也要注意营养的摄取,在身体的护理上,我们可以选择保湿性较好的护肤类产品,为我们的身体锁住一定的水分,这样才不会出现因缺水导致的皮肤瘙痒,我们可以多喝水来给身体补充水分。