概述 说起来零食呢,我们大家都喜欢吃。特别是女生,闲得无聊就想吃零食。有一句话说得好:"三月不减肥,五月徒伤悲"。这句话一看就知道说的是咱们女生,因为喜欢吃零食,但是呢怕长胖,这都是咱们女性纠结的问题？今天就给大家讲一下有哪几种零食吃了不会发胖！这可是咱们女生的福利哦！看完这个以后就可以想吃就吃,想喝就喝啦。 步骤方法: 1、 坚果类有和我一样喜欢吃坚果的嘛！坚果就是不会长胖的零食之一哦！比如说:花生、核桃、杏仁、无花果等等好多坚果,这些都是既好吃又不会长胖的零食。它们不仅不会长胖而且还对我们的身体有好处！比如说花生,花生里面含有维生素,多吃花生对我们的皮肤还有好处呢！ 2、 红枣红枣也是一个好东西,不仅吃不胖,维生素含量也非常高,更重要的是还有补血的作用。对我们的身体可是大大的好处呢！顺便给大家说几种红枣的常见做法:黑米红枣粥、红枣酸奶。枸杞红枣汤。 3、 水果西瓜,西瓜利尿,这个常识不管大人小孩都知道,夏天要到了,到了该吃西瓜的季节了,多吃西瓜不仅可以给我们补充水分,而且还能减肥呢！所以爱美的姑娘们,多吃西瓜哦~还有苹果,橙子这些水果也是吃不胖的哦！ 注意事项: 喜欢吃零食可以,但是吃零食要讲究时间,不能到该吃饭了开始在那吃零食,这样到了吃饭的时候你就不想吃饭了,影响食欲。不能在睡觉之前吃零食,你吃了也只是过过嘴瘾,消化不了。