概述 黑眼圈在生活中是很常见的,也让许多爱美的女性非常的苦恼,原因很多,比如熬夜、压力大、睡眠不足等,黑眼圈是由于某些原因导致静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成的眼部色素沉着,又叫熊猫眼,那么有了黑眼圈怎么祛除呢？下面我们就一起来听听专家的介绍吧！ 步骤方法: 1、 黑眼圈一般都是因为熬夜,睡眠严重不足引起的,所以最健康有效的方法就是补充睡眠,每天按时睡觉,不要超过晚上11点,这样的话,黑眼圈自然就会慢慢地消失,而且对身体也是有好处的。 2、 如果是黑眼圈的话,在保证睡眠的同时,也可以自制一些天然的眼膜,对于减轻黑眼圈很有效,比如说土豆片,每天睡前敷上两片,可以减少眼纹,去除黑眼圈,黄瓜片也是不错的保养品,有滋养补水的作用。 3、 压力大、情绪焦虑紧张也是黑眼圈产生的一个原因,所以女性朋友们平时生活中要学会自我调节,工作之余可以做做运动、或者爬爬山、打打球,看看大自然的美景,可以让皮肤更好。 注意事项: 女性平时要多吃一些富含水分、维生素的食物,比如说苹果、西瓜、西红柿、橙子、猕猴桃、黄瓜、蛋、奶等,可以补充水分,让皮肤更有弹性。