概述 我们在遇到不同事情的时候我们会做出一些不同的反应,同时也会有一些自己的情绪,人的情绪都是很丰富的,影响人情绪的因素也有很多,我们可能因为身体不舒服,或者是因为本身脾气比较暴躁,或者是对方给了自己生气的原因,这些因素都是有可能导致我们情绪发生改变,下面我对此进行一个简单的介绍希望能够大家有所帮助,控制自己的不良情绪。 步骤方法: 1、 影响情绪的有个因素是做事半途而废,做事半途而废的人他们经不起任何挫折,也承受不了任何困难,一点点小的问题就会让他们放弃了最终的目标,他们习惯会自己找借口,而不是想方法。 2、 如果对未来比较悲观的话那么这种人也会影响着自己的情绪,未来都是未知的,可能是好的也有可能是不好的,但是我们要积极地向着好的方向去前进,因为交通过自己的努力未来是可以有所改变的。 3、 影响自己情绪的一个因素还是因为好高骛远,这类的人他们有让人无法触及的目标,其实我们再定目标的时候我们要定那些可以通过自己的努力能够达到的目标,目标太长远会让人失去了动力。 注意事项: 影响人情绪的因素有很多,我们要善于来分析自己的情绪,换来控制自己的情绪,通过发现影响情绪的因素,从而我们可以改善自己不良的情绪。