概述 得了感冒的话不必过于焦虑紧张首先要搞清楚自己是风热引起的感冒还是风寒引起的感冒目前药店市场上是有很多种感冒药的你可以服用感冒清颗粒和感冒灵胶囊,如果你的感冒已经伴有咳嗽,并且发烧的症状的话,那是要配合消炎药物来治疗的,可以去药店买头孢拉丁或者是阿莫西林消炎效果都还是不错的,能不吊盐水就尽量不要吊盐水吃药治疗早发现早吃药恢复的也快一些,平时也要注意房间空气的流通多开开窗户开开房门 步骤方法: 1、 尽量多卧床休息,感冒期间的话尽量早点睡觉,千万不要暴饮暴食,不要抽烟喝酒,还要熬夜,饮食方面要注意清淡一点不要吃的太油腻,生冷辛辣这些刺激性的食物,多吃些清淡的比较容易能消化的食物。 2、 感冒期间的话,尽量不要吃一些鸡蛋海鲜,羊肉这些是属于发物对病情是不好的,平时房间多开窗户透透风一定要注意多喝水多喝一些温开水这样的话是可以把细菌都杀死的,平时心情要保持愉悦,不要经常生气发火 3、 感冒期间的话,也要注意不要太过于劳累不要太过于焦虑,多吃一些,红枣粥山药粥银耳粥绿豆粥,薏米粥,这些都是非常好的而且有个清火的作用一定要多喝水,多穿衣服。