概述:怀上宝宝是件很高兴的事,但准妈妈们都知道,这个过程也很辛苦。在妊娠的时候由于个人体质情况都各不相同,有的准妈妈妊娠反应会比较重,吃什么吐什么。我在怀孕的时候也曾出现过这种情况,毫无食欲,并且恶心,呕吐。还好我处理得当,度过了难关,现在都很顺利。在这里我将自己的经验分享给大家,希望给各位辛苦的准妈妈们有所帮助。步骤方法:1.首先要明白,妊娠反应是正常的,只是大家程度上各不相同,假如我们可以捱过这段时期,一般到妊娠第三个月后就会自动消失了的,所以尽可能的先放松心态,情绪稳定一些,不要太紧张,太担忧了。很自然就会好的。2.因为恶心呕吐时就总是提不起胃口,因此在那段时间我基本上都是吃流食,喝粥,喝汤等来补身体。而且要清淡些,否则一看到我又会想反胃了。可以在饿的时候想吃时再吃,少吃多餐的办法。这里推荐一下生姜红糖水,生姜3片加红糖适量,开水冲泡代茶饮。可以忍受的时候就尽量喝一些营养一点的汤,比如鸡汤等。3.如果吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,建议口服维生素b6,每次20毫克.每天3次.如果代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。祝您早日康复！